Camomila – Tudo Sobre Essa Planta

O chá de camomila é feito com umas das especiarias mais antigas. Usada a séculos como erva medicinal a camomila possui substância que podem ajudar a curar várias doenças.

Esta erva apresenta algumas propriedades antioxidantes que protegem o organismo de distúrbios de saúde.

A parte utilizada para fazer o chá são as flores que podem ser frescas ou secas. Pode facilmente ser encontrada em feiras, lojas de produtos naturais e supermercados.

Propriedades

Na camomila são encontradas propriedades antioxidantes, anti-inflamatória e ansiolítica que proporciona relaxamento muscular e regulam o funcionamento digestivo.

Benefícios do chá de camomila

  • Relaxante

Este é o benefício mais conhecido do chá de camomila. É muito indicado quando alguém está ansioso, nervoso e para acalmar os bebês que estão um pouco agitados. Alguns estudiosos dos efeitos da camomila acreditam que esta erva pode ajudar as pessoas que sofrem de insônia, ansiedade e depressão.

  • Alivia cólicas

Um grupo de mulheres foi submetido a um estudo onde fizeram o uso regular do chá de camomila por um mês. Chegaram à conclusão que através das suas propriedades anti-inflamatórias, o chá trouxe alívio aos sintomas pré-menstruais como cólicas, ansiedade, variações de humor, inchaço, insônia e sudorese.

  • Controla a glicemia

O uso do chá de camomila ajuda a diminuir os níveis de glicose no sangue. Por sua propriedade anti-inflamatória a camomila previne falhas no funcionamento do pâncreas que são causados pelo nível de glicose elevado. O pâncreas é encarregado pela produção do hormônio (insulina) que regula o nível de açúcar no sangue e, portanto, é essencial que esteja saudável.

Apesar dos resultados satisfatórios no combate a diabete procure sempre um profissional de saúde. Embora seja um tratamento natural a orientação de um médico de acordo com o seu caso é muito importante.

  • Auxilia na digestão

Pesquisadores da planta comprovam que o uso do chá de camomila juntamente com o uxi amarelo alivia desconfortos gastrointestinais e ajuda no aumento de fertilidade. Facilita a liberação de gases, alivia dores estomacais, espasmos, reduz acidez no estomago, impede a proliferação e o crescimento de bactérias que podem progredir para uma ulcera.

É diurético e ajuda a diminuir o inchaço (através da eliminação de líquidos) e eliminar toxinas.

  • Ajuda a manter a saúde do coração

A camomila é rica em flavonas (uma classe de antioxidantes) que podem reduzir os níveis de triglicerídeos, colesterol LDL, colesterol total e a pressão arterial. Todos estes fatores têm influência direta na prevenção das doenças cardíacas. Se você quer saber um pouco mais sobre a camomila, veja o vídeo abaixo: